的地方很开阔，就那儿吧，咱们先练习马步，走吧，牛冲边走边说道。 “好了，首先我先给大家示范一下，马步是练武的基本功，要注意看俺的动作，俩只脚要向外分开15度，宽度需要和肩膀的宽度是一致的，然后呢开始慢慢蹲下，逐渐深蹲，俩只脚大开，达到自己的俩只脚到三只脚的距离，俩只手臂呢，由环抱形逐渐变平行，手心向下，就是这样。你们男生现在开始按照我刚刚的动作做下去，一只持续20分钟，女孩子也是一样先做15分钟吧，牛冲说道。 “大家按照牛冲说的办吧，好好练练，周源笑道，说着说着就按照牛冲刚才教的动作要领开始扎起马步来。随后人呢陆续都开始做了起来。 牛冲左右看了说道：冯昭阳你的腿站直，马哲手伸平，丽丽你的手心应该向下。 没有一会儿，五分钟已经过去了。每个...
- 第1章 危机初显
- 第2章 初获能力
- 第3章 变异丧尸
- 第4章 转危为安
- 第5章 冰系异能
- 第6章 兄妹相见
- 第7章 双头蜥蜴
- 第8章 通往酒店
- 第9章 小敏获能
- 第10章 众人抉择
- 第11章 小美女婷婷
- 第12章 宠物小白
- 第13章 疾风青虎
- 第14章 小白进阶
- 第15章 生存基地
- 第16章 计划习武
- 第17章 学习功夫
重生医路繁华
攀岩是一项高危运动攀岩是一项高危运动！！攀岩是一项高危运动！！！重要的事情说三遍！林落落坠下悬崖的那一刻脑中只有这一个想法。不是说装备很齐全吗，不是说保险绳很保险吗，为什么她感觉自己在以重力的加速度往下掉？还好还好，这么高居然也没有被摔死，正无限欣喜中不对，她的手怎么这么小，她的腿怎么这么短？还有，这身上穿的是什么东西，破破烂烂的连屁股都遮不住，浑身都充满着腥臭气息。看样子是重生了，还在一个山洞里，这穿着，这打扮，这阴深深的山洞，地上红漆漆的鱼骨，一看就是生吃的活鱼，不会是山顶洞人吧！...
至尊豪门之极品狂妻
倒霉催的她就是在路上捡了个半死不活的男人回家，本想化身白衣天使，奈何却悲催羊入虎口，被扑倒吃抹干净，连带着渣渣都不剩！再次相遇，她却被他强行带进了他的世界里，从此，命运纠缠。他是黑暗之帝，是神秘家族的新一代主人，是从修罗场走出来的不败之神。传闻，他冷漠无情，喜怒无常，是魔鬼一...
最强拳神
梁山位面的鲁智深很强，我用武松的醉拳对付他。连城位面的狄云有主角光环，不怕，我有战神吕布的鬼神戟法！街霸位面的豪鬼nb，我用乔峰的降龙十八掌照样打败他！龙珠位面...
拳王无双剑
中秋佳节原本是欢乐祥和的日子，可对当时五岁的小吴双来说，却是一个充满恐惧和灾难的日子。这天晚上臭名昭著的乌鸦帮为掠夺他们家的财富，把他们家的嵩山庄园洗劫一空劫难中小吴双的父母双亡，家仆四散，从此这个仅有五岁的孩子成了孤儿。所幸，灾难发生的前一刻，母亲的丫鬟余碧媛和父亲的好友牛奋把他带到街上看社灯，使他与这场灾难擦肩而过。从此，坚强不屈的余碧媛带着这个孤儿逃难江湖，飘零四海，最终在江南庐江的一个偏僻的小镇隐居。从此，余碧媛靠着做些针黹艰难度日，面对情人牛奋的多次求婚她断然拒绝，她说你什么时候为我们庄主一家报了血仇，我什么时候就成为你的人！因此一场惊天动地的寻仇故事在此轰轰烈烈上演...
武林帝国
纷乱的年代，热血的英雄，碧血黄沙金戈铁马，尽在武林帝国1不是武侠题材，别被开头的装逼吓到2是爽书3应该比铁器时代好看点，毕竟那是第一本书，走了些弯路...
完美猎杀者
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